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芝麻油对人体的六大好处你了解吗?

时间:2020-06-04     作者:安徽孙为食品有限公司   阅读

 芝麻油是我们平时用的比较多的一种食用油,营养价值比较高。一般来说,在沙拉中放一些芝麻油可以让味道更好。大家都知道芝麻油对身体有好处。本文分析了芝麻油对人体的六大益处。


  吃芝麻油可以降低血压


  中国、美国、日本和印度的研究表明,长期食用芝麻油可以显著降低高血压的发病率,还可以减少高血压患者必须服用的降血压药物的数量。因此,合理食用芝麻油对高血压患者是有帮助的。


  芝麻油可以预防和治疗动脉硬化


  芝麻油含有丰富的不饱和脂肪酸,对健康有益,特别是对心脏和血管的健康。这些不饱和脂肪酸容易被人体分解、吸收和利用,加速胆固醇代谢,清除动脉血管壁上的沉积物,从而软化血管,防止动脉硬化。


芝麻油


  芝麻油可以防止衰老和美容


  《本草纲目》中提到:“长期食用芝麻油,可以消除瘫痪,增强食欲,提神明目,防止衰老。”其中提到了芝麻油的抗衰老和美容作用。随着人们对芝麻油的逐渐了解及其功能的深入发展,芝麻油的美容功能成为美容界的一大亮点,芝麻油非常适合爱美人士。


  芝麻油可以缓解便秘


  芝麻油富含油脂,具有良好的通便作用,对便秘有一定的预防和治疗作用。习惯性便秘患者早晚空腹喝香油可以通便。


芝麻油


  芝麻油可以降低烟草和酒精的毒性


  有吸烟习惯且嗜酒的人常喝芝麻油,可以减少烟雾对牙齿、牙龈和口腔粘膜的直接刺激和损伤,减少肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收有相对的抑制作用。饮酒前喝香油,可以保护口腔、食道、胃、贲门和胃粘膜。


  芝麻油可以保护你的喉咙


  喝香油能增强声带弹性,使声门开闭灵活有效,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有很好的恢复效果。有这些症状的患者不妨尝试服用芝麻油来缓解。

安徽孙为食品有限公司

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